专家警告：长期吃素会缺乏维生素 或致神经受损和不育【彩神彩票vIII】

2024-12-03 12:17:01

12月18日，据外媒报导，英国牛津大学和伦敦国王学院的一项牵头研究认为，长年吃素不会缺少维生素B12，而植物性食物中基本上没维生素B12，因此有可能造成恶性贫血、神经损毁、双脚麻木、不孕等问题。植物性食物中基本上没维生素B12，网卓新闻网，素食者必须留意补足。科技快报科技资讯伦敦国王学院营养学荣誉卸任教授Tom Sanders认为，针对172名纯素男性的研究找到，大约1/5的参与者维生素B12“严重不足”。

科技快报科技资讯维生素B12主要参予生产骨髓红细胞，避免恶性贫血;避免大脑神经不受毁坏。缺少维生素B12有可能造成恶性贫血、神经损毁、双脚麻木、不孕、心脏问题、分娩井发症等。

科技快报科技资讯蛋类、奶类、肉类等含有维生素B12,而植物性食物中基本上没维生素B12。科技快报科技资讯Sanders教授称之为，人们不理解维生素B12的情况十分让人担忧，但只要人们留意,这非常容易化疗。科技快报科技资讯仅有素食者可食用额外加到维生素B12的食品或维生素B12补充剂，成人每天必须1.5微克维生素B12。

科技快报科技资讯牛津大学流行病学教授Tim Key认为，吃素一个月并会造成维生素B12缺乏症，但长年吃素则有可能造成经常出现该问题。科技快报科技资讯科技快报科技资讯邀 　　来源：XXX(非科技快报网)的作品皆转载自其它媒体，刊登请求认同版权保有原文，一切法律责任轻视。

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